- med et helhetlig blikk på livet
Kurs og aktiviteter på Stasjonen Helse
Oppstart 9. oktober 2025
Livsgruppe for kvinner
8 samlinger (á 2-2,5 timer)
Datoer høst 2025:
Torsd 9. oktober 16.30-18.30
Torsd 16. oktober 16.30-18.30
Torsd 13. november 16.30-18.30
Torsd 4. desember 16.30-18.30
Datoer vår 2026:
Blir fastsatt i nov/des i samråd med gruppedeltakerne.
Gruppen ledes av gestaltterapeut Maria M S Hugaas
Pris:
3680kr
(ev. 460 kr betales pr. gang)
*Påmeldingen vil være bindende for alle 8 gangene for å sikre forutsigbarhet for gruppen
Påmelding og spørsmål:
hei@mariahugaas.no
Dette er en gruppe for deg som ønsker dypere og meningsfulle samtaler og et fellesskap der du både kan gi og ta, oppleve å få støtte og å være en støtte. Et sted der vi kan ta del av hverandres liv på godt og vondt.
Vi baserer og støtter oss på dialogen og det å møte hverandre der vi er, uten å dømme og rådføre hverandre.
Gruppen er taushetsbelagt.
Mange kjenner på ensomhet i samfunnet vårt idag. Og løsningene er like mange som grunnene, men mye av motvekten ligger i opplevelsen av samhold og fellesskap. Å både kjenne seg sett og hørt, men også det å se og lytte til andre. Formålet med denne gruppen er å gi nettopp dette til deltakerne. Å skape rom for ekte menneskemøter på tvers av alder, livssituasjon og bakgrunn.
Det er fortsatt ledige plasser i gruppen - du er velkommen!
9.september 2024
Mandager kl 19 - 20
Oppstart 9.september
5 kvelder
Kursavgift kr 1000,-
Påmelding skjer direkte på Camillas hjemmeside:
Yin Yoga er en restorativ og terapeutisk yogastil som handler om å gi seg hen og slippe kontrollen for å roe kropp og sinn.
Timen inneholder passive øvelser med en lett myk strekk, utført i stillhet og bevisst tilstedeværelse.
Hver posisjon holdes i minst 3-5 minutter, noe som gir oss tid til å roe sinnet. Stillingene er lette å utføre og passer for alle.
Liten gruppe på maks 8 personer.
9. september 2024
Stress less -lev mer
8 formiddager:
Mandag 9.9 kl 9.00-11.30
Mandag 16.9 kl 9.00-11.30
Onsdag 25.9 kl 10.30-13.00
Mandag 7.10 kl 9.00-11.30
Onsdag 16.10 kl 10.30-13.00
Mandag 21.10 kl 9.00-11.30
Onsdag 30.10 kl 10.30-13.00
Mandag 11.11 kl 9.00-11.30
Kursavgift: 6490 kr
For påmelding og spørsmål:
maria@terapistolen.no
yoga@anettemeiltoft.no
En av vår tids største utfordringer er stress. Ved å bli bedre kjent med den vi er og det som bor i oss, kan vi oppdage nye muligheter og ta grep for en bedre hverdag. Dette vil vi tilrettelegge for og inviterer nå til en kursrekke over 2 måneder.
Med utgangspunkt i 8 ulike temaer skal vi sammen forske på stress less og lev mer. Innholdet er basert på forskning, yoga-filosofi, gestaltterapeutisk metode, så vel som våre egne erfaringer og teorier.
Det vil være en kombinasjon av teori, mild yoga/avspenning, workshop og samspill i gruppen. Du vil også få tilgang til en online verktøykasse.
Vi samler en liten gruppe på 6 - 8 personer for å skape et trygt og godt utgangspunkt for utforskingen.
