En av vår tids største utfordringer er stress. Ved å bli bedre kjent med den vi er og det som bor i oss, kan vi oppdage nye muligheter og ta grep for en bedre hverdag. Dette vil vi tilrettelegge for og inviterer nå til en kursrekke over 2 måneder.
Med utgangspunkt i 8 ulike temaer skal vi sammen forske på stress less og lev mer. Innholdet er basert på forskning, yoga-filosofi, gestaltterapeutisk metode, så vel som våre egne erfaringer og teorier.
Det vil være en kombinasjon av teori, mild yoga/avspenning, workshop og samspill i gruppen. Du vil også få tilgang til en online verktøykasse.

Vi samler en liten gruppe på 6 - 8 personer for å skape et trygt og godt utgangspunkt for utforskingen.

​