Gestaltterapeut
Samtaleterapi & veiledning
Parterapi
Gruppeterapi

Jeg ser på gestaltterapi som en ærlig terapiform - og i terapirommet møtes vi først og fremst som mennesker og medvandrere. Som terapeut tar jeg ikke på meg noen rolle, men møter deg som den jeg er. Jeg har stor tro på at det er i dette møtet, hvor vi kan oppleve trygghet i relasjon til en annen (bli sett og hørt på ekte), at vi kan vokse som mennesker, finne bedre veier og få tak i potensialet i oss selv. Terapirommet er laboratoriet der vi utforsker livet og samspillet i relasjoner og der relasjonen mellom terapeut og klient i seg selv kan være helende.

​

Hos meg er du velkommen med hva det måtte være, eksempelvis:

- støtte og veiledning i utfordrende livssituasjoner

- utfordringer i relasjoner, i privatlivet eller i arbeidslivet

- opplevelse av meningsløshet, tretthet, utbrenthet

- stress & overveldelse

- angst & depresjon

- fysiske smerter og låsninger som har satt seg i kroppen

- grensesetting

- dårlig opplevelse av deg selv (selvfølelse) 

- fastlåste tankemønstre og tilpasninger 

​

Som gestaltterapeut er jeg opptatt av hvordan alt henger sammen. Ved å utforske og bli klar over hva og hvordan du føler, tenker og handler -og i tillegg bli oppmerksom på hvordan du påvirker og blir påvirket av de rundt deg, kan det tydeliggjøres valgmuligheter i det som kan oppleves som fastlåst eller umulig å løse.​ Vi mennesker lever vi ikke i et vakuum for oss selv, men vi er i konstant bevegelse med alt og alle rundt oss. Faktisk er vi aldri helt den samme, og endrer oss i takt med skiftet i våres omgivelser. Problemene og utfordringene vi opplever er dermed ikke noe som bare skjer inni oss, men tilhører alltid en kontekst.  Denne konteksten er grunnleggende og sentral i mitt arbeid som gestaltterapeut.

​

Jeg lytter ikke bare til ordene, men også til hva kroppen gir av signaler. Ved å bli mer oppmerksom og bevisst på hva som skjer i kroppen; hvordan du puster, sitter, spenner muskler osv., vil du kunne få dypere innsikt om deg selv - noe som igjen kan hjelpe deg å komme i kontakt med dine egne behov og valgmuligheter i livet. Bevisstgjøringen skapes gjennom samtale og gjerne enkle øvelser.​

​

Jeg er utdannet ved Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI) og er gestaltterapeut MNGF. Jeg har også etterutdannet meg som parterapeut, en utdanning basert på parterapimodellen GImod, utviklet av Dr Psych Vibeke Visnes.

​

Gestaltterapi-utdannelsen er en erfaringsbasert utdannelse, noe som vil si at jeg som terapeut har jobbet mye med meg selv, både i egenterapi og i gruppe. Dette ser jeg på som helt essensielt og kanskje det viktigste verktøyet jeg sitter med som terapeut. Jeg vet at det du trenger for å leve et meningsfullt liv finnes i deg selv - og jeg vil gjerne følge deg på veien til å finne frem til det.

​

Gestaltterapi vokste seg frem på slutten av 1940-tallet og er basert på teorier hentet fra gestaltpsykologi, eksistensialisme, fenomenologi og zen-buddhisme. Det er en retning innen klinisk psykoterapi. Ordet gestalt er tysk og kan oversettes med “et meningsfylt hele”  - vi er opptatt av hele mennesket, hode og kropp.​ Du kan lese mer om gestaltterapi på Norsk gestaltterapeutforening sine sider.

 

​​​​​Jeg er medlem av Norsk gestaltterapeutforening og er forpliktet til å oppfylle deres kriterier for god etikk og virksomhet til enhver tid. På den måten er jeg også godkjent som et alternativt behandlingstilbud fra Helsedirektoratet.

 

Jeg går i regelmessig profesjonell veiledning og er mva-pliktig.